お酒 ハーブ

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いったいお酒を飲んだときに良いサプリメントとはどんなものなのでしょうか。多くの量のお酒を飲み過ぎるのはあまり体に良いとは言えませんが、お酒好きの人は多いのではないでしょうか。多量にお酒を摂取することによって体へ影響が出るのを止めることができるサプリメントはあるのでしょうか。

お酒を飲む量で健康な人が1日に飲んでもさほど問題のない量というのは、ビール1本、日本酒1合、ワインはグラスに2杯ぐらいだといわれています。適量を超えたお酒を飲み続けると、高血圧や認知症のリスクが上がりますが、ほんの少しの量から適量であれば逆にそれらの病気の予防に有効だといわれています。

肝臓で分解され、体の外へ出されるのが、飲酒によって取り込まれたアルコール分です。体の中に、肝臓が分解しきれなかったアルコールによる有害な物質が行き渡ってしまうことで起こるのが、悪酔いや二日酔いです。サプリメントでいつも肝臓の健康に効果的だとされるハーブを摂っておけば、二日酔いや悪酔いになるのを防止することができるでしょう。

ハーブの一種であるマリアアザミやウコンは、肝臓の健康に有効でサプリメントもよく利用されているものです。昔からマリアアザミは、ヨーロッパの地方で肝臓に有効なメディカルハーブとして活用されてきたものです。シマリンという肝臓の機能を復活させるのに効果的な成分が含まれているのが、マリアアザミの種子です。

マリアアザミなど肝臓の機能にプラスに働く成分が入ったサプリメントを、いつもたくさんお酒を飲んで肝臓を酷使している人は普段から摂取してみてはいかがでしょうか。



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